|
Schadeprofiel
1,3 kg. erbij.
Niet verbaast ... daar is ook wel naar gegeten. BuurtBBQ en kreeg vrouwenfeestje vrijdag er cadeau bij. Afgelopen week was in alle opzichten een week om HEEL snel te vergeten. Ik ben zaterdagavond door mijn knie gegaan einde van de avond. Ik bukte, en bij het omhoog komen ging er iets mis.
Ik moet zorgen dat er weer rust komt en ruimte... voor mezelf.
Dus vol goede voornemens pak ik het weer op. Voorlopig ook geen (eet)afspraken meer en/of gezellige bijeenkomsten, dat is ook best wel fijn.
Ga vanmiddag kijken of fietsen lukt met mijn knie.
Iedereen weer heel veel succes en een fijne week!
XXX
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 55,84g | Eiwit: 43,76g | Kolhy: 72,37g.
Lunch: Bananenbrood. Diner: Jumbo Rauwkostsalade, Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Jonagold, Augurken, AH Peen Julienne, AH Rauwkost Radijs, Kipfilet, Patak's Tikka Masala Saus. Snacks/Andere: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
 Reacties
04 sep 17 door lid: anklafontaine
|
Pas goed op jezelf Dottie het is beter van niets te forceren. Misschien beter even laten nakijken door de dokter. Fietsen zou ikzelf niet doen je weet maar nooit, zou je niet beter je knie wat rust geven ?
04 sep 17 door lid: Budgie1
|
Heb net even mijn Fysio gesproken, zij zegt belasten tot pijngrens, als ik heel rustig loop gaat het wel. Want nu naar winkel lopen lijkt me ook geen goed idee..... doe ik normaal bijna elke dag..... maar ik wat geruster dat er al verbetering is tov. gisteren.
04 sep 17 door lid: Dottieapple
|
Morgen hopelijk nog wat beter Dottie 😊
04 sep 17 door lid: Budgie1
|
Ja hoop het ook, maar ben al beetje opgelucht.... gisteren vreesde ik erger.... diagnose met als uitkomst *rust is kleine ramp voor mij..... verschrikkelijk.
04 sep 17 door lid: Dottieapple
|
Fietsen "ging" op allerlichtste versnelling.
04 sep 17 door lid: Dottieapple
|
04 sep 17 door lid: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|