Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2017
|
41,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
621 kcal
|
Vet: 25,25g | Eiwit: 27,94g | Kolhy: 77,87g.
Ontbijt: Tempe, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Merah. Diner: Tempe, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Andere: Kue. meer...
|
|
3455 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Koken - 30 minuten, Cardio - 1 uur en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 1 uur en 5 minuten, Basketbal - 1 uur, Stretching (Yoga) - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, TV Kijken - 12 uren, Douchen - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|