|
BLIJ!
Veel bewogen ook.
Heerlijk, er begint weer schot in de zaak te komen ;-)
XXXX
Fijne dag en succes weer vandaag.
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 62,48g | Eiwit: 106,92g | Kolhy: 126,74g.
Ontbijt: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Katharos Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vijg, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Diner: Bloemkoolsoep. Snacks/Andere: AH Preitaart met Rauwe Ham, AH Kipworstjes, M&M's Peanut, Bolletje Zoute Pepsels. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|