Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2017
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 77,70g | Eiwit: 72,94g | Kolhy: 187,61g.
Ontbijt: HAK Rode Bieten, Lidl Witte Pens, Aldi Petit Pre, Milbona Halfvolle Melk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Verse Kaas met Bieslook (Goldessa), Danone Griekse Yoghurt (Danone), Rucola Sla, Lidl Witte Pens, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Knorr Kaassaus, Quorn Steak au Poivre. Snacks/Andere: Harde Snoepjes, Port, Bio-time Rijstwafel, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 1 uur en 35 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|