Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2017
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 101,03g | Eiwit: 66,26g | Kolhy: 170,72g.
Ontbijt: Perziken, Barbecueworst, Everyday Room 30%, Grove Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Valblanc Smeltkaas Cheddar. Lunch: Perziken, Uien, Couscous (Gekookt), Tomaten, Valblanc Smeltkaas Cheddar. Diner: Aldi Tomato Ketchup, Lidl Witte Pens, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Witte Koolsalade. Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Petit Pre, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Lipton Rozenbottel, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2496 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|