|
Intensief gesport gisteren en uberhaupt veel stappen gezet.... tijdens een gezamenlijke maaltijd het heerlijke verse brood met smeersels en roomboter laten staan... nu blij mee.
Alleen soep en sla... gisteravond wel wat dropjes gegeten maar heeft geen schade aangericht.
Vandaag denk ik vis... en sla... iets lichts.
Fijne dag! X
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 70,78g | Eiwit: 47,89g | Kolhy: 150,83g.
Lunch: Plus Gebraden Gehakt, AH Blauwe Bessen, Honing, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Eat Natural Noten en Zaden, Amandelen, Abrikozen. Diner: Yoghurt (Mager), Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie. Snacks/Andere: M&M's Peanut, AH Pure Chocolade, AH Yorkham Naturel, Melk (Halfvol). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
10 aug 17 door lid: Tijmpje
|
Komt helemaal goed Dottie 😊 strak plan 👍❤
11 aug 17 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|