Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2017
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 72,40g | Eiwit: 70,57g | Kolhy: 177,66g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk, Mosterd, Delhaize Kip Kap, Valblanc Smeltkaas Cheddar, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Perziken. Lunch: Perziken, Lidl Spieringkotelet, Valblanc Smeltkaas Cheddar, Bereide Uien, Tomaten, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Diner: Aldi Tomato Ketchup, Witte Koolsalade, Barbecueworst, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Andere: Bladerdeeg Gebakje, Wit Brood, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Aldi Honingkoek, Schweppes Agrum Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Lipton Rozenbottel. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|