Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2017
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 77,32g | Eiwit: 98,33g | Kolhy: 204,48g.
Ontbijt: Valblanc Smeltkaas Cheddar, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Nectarines, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Perziken, Augurken, Bosui of Lenteui, Couscous (Gekookt), Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip. Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kippenbouillon, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gevulde Groene Olijven, Witte Koolsalade, Macaronisalade. Snacks/Andere: Borrelnootjes, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Lipton Rozenbottel, Boterkoek, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, River Iced Tea Zero. meer...
|
|
2015 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|