Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2017
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 85,61g | Eiwit: 93,54g | Kolhy: 149,83g.
Ontbijt: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Heinz Tartare Sauce, Mosselen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Delhaize Tiramisu, Grove Mosterd, Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Witte Koolsalade, HAK Rode Bieten, Mayonaise, Bosui of Lenteui, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Worstjes, Kipfilet, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Cashewnoten, Schweppes Agrum Zero, Rode Tafelwijn, Cava, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Freeway Cola Zero. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Koken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|