|
zo veel in een dag bij! Maar dat gaat wel af.
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 27,74g | Eiwit: 66,46g | Kolhy: 185,50g.
Ontbijt: Espresso Macchiato, Galia Meloen, Aldi Tomato Ketchup, Delhaize Preskop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Bereide Gele Courgette (Vers), Witte Bloem, Gebakken Ei. Diner: Augurken, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Suikerklontje, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Schweppes Agrum Zero, Boni Honingkoek. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 14,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|