Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 62,16g | Eiwit: 78,30g | Kolhy: 232,37g.
Ontbijt: Milsani Yoghurt Aardbei, Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Preskop, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Gebakken Ei, Witte Bloem, Bereide Gele Courgette (Vers), Koffiekoek, Uien, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet, Augurken, Everyday Room 30%. Snacks/Andere: Boni Honingkoek, Schweppes Agrum Zero, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Koffie, Suikerklontje. meer...
|
|
1959 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 5 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|