Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 57,45g | Eiwit: 73,54g | Kolhy: 234,64g.
Ontbijt: Materne Kersenconfituur, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Crêpe (Neutraal). Lunch: Royco Minute Soup Erwten met Ham, Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal). Diner: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Everyday Room 30%, Augurken, Kipfilet. Snacks/Andere: Schweppes Agrum Zero, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Witte Koolsalade, Schweppes Agrum Zero, Suikerklontje, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Boni Honingkoek. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|