Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2017
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 59,19g | Eiwit: 73,52g | Kolhy: 207,61g.
Ontbijt: Galia Meloen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Nectarines, Pruimen, Bereide Gele Courgette (Vers), Delhaize Halfvolle Melk, Witte Bloem, Gebakken Ei, Everyday Room 30%. Diner: Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Augurken, Everyday Room 30%. Snacks/Andere: Everyday Room 30%, Gebakken Ei, Witte Bloem, Bereide Gele Courgette (Vers), Boni Honingkoek, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie, Schweppes Agrum Zero. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|