|
Workout:
Mile Run
Swiss Ball workout
Stair step machine
Box jump workout
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 103,58g | Eiwit: 141,86g | Kolhy: 203,68g.
Ontbijt: Trader Joe's Turkey Bacon, All-Natural Protein Shake - Mix Berry. Lunch: Private Selection Angus Roast Beef, Honeycrisp Apple. Diner: Wisconsin Mac & Cheese (Small), Meatballs. Snacks/Andere: Cashew, Chobani , Babybel, Blackberry, Egg, Edy's Slow Churn Coffee Ice Cream, Peanut Chocolate, Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic, Pistachio, Ruby Red Grapefruit Slices, Muenster Cheese . meer...
|
|
2902 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 16 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|