Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2017
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 55,58g | Eiwit: 65,97g | Kolhy: 158,39g.
Ontbijt: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Варенье из Смородины, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Spomlek Сыр Hollender 17%, Банан, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде. Lunch: Варенье из Смородины, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кабачковая Запеканка, Картофельные Ньокки, Мираторг Фаршированная Овощами Грудка. Diner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Стебель бамбука Соус Сладкий, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные, Омлет или Яичница, Spomlek Сыр Hollender 17%. Snacks/Andere: Tuc Крекер с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Избенка Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Груша. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amirielka's Gewicht Geschiedenis
|