Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2017
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 49,87g | Eiwit: 93,83g | Kolhy: 207,17g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham. Diner: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Pesto Saus, Everyday Spaghetti. meer...
|
|
3156 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Slapen - 10 uren en 50 minuten, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|