Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2017
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 82,26g | Kolhy: 232,67g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Pruimen, Lijnzaad, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Nectarines, Balletjes Vegetarisch, King's Crown Rode Kool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Sla, Milsani Volle Yoghurt Natuur, Lidl Spieringkotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gorgonzola, Céréal Choco Delight, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|