|
in de 4 weken vakantie 1.4 kg aangekomen.
gelijk week kh opgepakt en resultaat is 2.5 kg eraf in 1 week.
beetje sporten en het eten goed in de gaten houden.
|
105,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 111,81g | Eiwit: 83,49g | Kolhy: 10,72g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Saint Alby Ham Meesterlyck. Lunch: Vitakrone Eiersalade, AH Rucola, Gekookt Ei. Diner: Lidl Rundvlees Hamburgers, Braadworst, Lidl Speklapjes. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
In vier weken vakantie 'maar' 1,4 kg aankomen vind ik erg netjes!!! En je bent alweer goed op weg om het eraf te krijgen, knap werk! 😄
08 jul 17 door lid: Miepje90
|
ja ben er super blij mee
Altijd weer moeilijk om te starten na de vakantie maar als je er elke dag een paar ons af ziet gaan motiveert het alleen maar meer
08 jul 17 door lid: Kapodas
|
Dat valt mee, ik meestal per week. Maar dan eet ik altijd buitenshuis.
08 jul 17 door lid: annemiek rembil
|
Nice. Dat klinkt goed. Doe je koolhydraatarm?
10 jul 17 door lid: christellabella
|
En hoeveel calorien p.d.? Je gaat echt heel snel. Kan wel wat tips gebruiken?
10 jul 17 door lid: christellabella
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kapodas's Gewicht Geschiedenis
|