|
Ik werd hoofdpijniger wakker, koud en brakkig..... vrouwenfeestje... wat een feest... not. Anyway, toch 2 ons lichter en vol zelfmedelijden en wil cake, slagroom chocola chips en vul verder zelf maar aan...
Maar! dat gaan we natuurlijk niet doen!
........ denk ik..... hoop ik.
Had willen sporten, maar dat zat er even niet in.....
Fijne dag!
Een nieuwe week, nieuwe ronden, nieuwe kansen. Mijn streven deze week - onder de 64 komen!
XXX
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 64,98g | Eiwit: 76,89g | Kolhy: 112,07g.
Lunch: AH Grillworst met Kaas, Bananenbrood. Diner: Chardonnay, AH Griekse Salade met Quinoa, Tomaat en Komkommer, Kalkoenburger. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Milky Way Mini Reep, Lay's Naturel Chips, Harlekijntjes Drop, Optimel Griekse Stijl Drinkyoghurt Honing Walnoot. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Koken - 2 uren, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|