|
Gisterochtend heerlijk uur gedanst/gesport, was ook erg gezellig. Gisteravond vroeg de buurvrouw of ik mee ging wandelen. Dat zijn stevige wandelingen. Zo was ik toch behoorlijk in beweging, heerlijk.
Ook beter op mijn eten gelet, en dan werkt het allemaal weer.
Nieuw dag, nieuw ronden, nieuwe kansen!
Fijne dag vandaag!
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 49,35g | Eiwit: 53,21g | Kolhy: 135,21g.
Ontbijt: Bosbes Muffins. Lunch: Optimel Framboos Drink, Gekookt Ei. Diner: Chardonnay, AH Kipschnitzel, Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Andere: M&M's Peanut, C1000 Gebraden Gehakt, AH Biologisch Waterijs Bosfruit. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Koken - 3 uren en 20 minuten, Boodschappen - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|