|
Lukt goed, ben blij.
Heel veel succes weer iedereen deze week. Nieuwe kansen, nieuwe ... uitdagingen.
X
Vanavond kippensoep met citroen, rijst en doperwtjes op het programma. Ontbijt/Lunch, ik ben er nog niet uit. Voornemen is op of te gaan sporten of lange wandeling te maken.
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
979 kcal
|
Vet: 27,47g | Eiwit: 30,19g | Kolhy: 107,38g.
Lunch: AH Yorkham Naturel, Gekookt Ei. Diner: Kippensoep, Witte Rijst, Bonduelle Diepvries Doperwten, Suree Sriracha. Snacks/Andere: M&M's Choco, AH Kersen, Amandelen, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Superrrrrr vrouw. 👍 Goed bezig.
26 jun 17 door lid: Tijmpje
|
Ik hou ervan je berichten te lezen lieve Dottie ik wordt er helemaal blij van. Je bent echt wel supergemotiveerd bezig 😊👍❤
26 jun 17 door lid: Budgie1
|
Ja gaat goed! :-) weer lekkere recepten aan het zoeken, zin om dingen te maken maar komt ook wel omdat manlief meedoet. Weinig hang naar snoepen ook, maar dat is logisch gevolg van minder suiker in dieet, dan wordt het verlangen ook langzaam wat minder. Ben nu drie weken geleden, ik vind "beginnen altijd killing, zo lastig, maar nu aardig onderweg en wordt weer routine en redelijk "gewoon" met hier en daar echt wel behoorlijke uitschieters hoor.... als ik de bocht uitvlieg, vlieg ik er meteen ook goed uit ;-)
26 jun 17 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|