Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2017
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3088 kcal
|
Vet: 106,37g | Eiwit: 266,98g | Kolhy: 270,90g.
Ontbijt: Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Kipfilet, Olijfolie, Amandelen, Goji Bessen, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). meer...
|
|
3280 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|