|
Ondanks dat ik gisteren redelijk binnen de toegestane kcal. ben gebleven toch 8 ons zwaarder. Zaterdag heb ik me er niet goed aan gehouden, en brood gegeten.
Omdat het vandaag tropisch is, toch een bbq. afgesproken. Vlees en sla. Geen hapjes, geen brood.
Morgen tot nader order weer streng, geloof dat er niets meer gepland staat qua gezelligheid, dat helpt ;-)
Heel veel succes weer! en een fijne week.
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 64,17g | Eiwit: 88,51g | Kolhy: 60,99g.
Lunch: Pecannoten, Honing, Total Griekse Yoghurt. Diner: Harlekijntjes Drop, AH Grillworst met Kaas, Conimex Pinda Satesaus, Kipsaté, AH BBQ Worst, Sinaasappelen, Rucola Sla, AH Kabeljauwfilet. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Veel succes lieve Dottie deze week 👍😙 waarom doen we het onszelf toch aan denk ik soms, denken dat je ongestraft kan eten waar je zin in hebt in het weekend (En soms enkele dagen tijdens de week inbegrepen 😉) maar het ligt uiteindelijk aan onszelf en Ja, het vlees is zwak 😅😅😅❤
19 jun 17 door lid: Budgie1
|
Het vlees is zeker zwak, maar daarom toch besloten om bij de bbq een ovenschotel te maken met kabeljauw met citroen en bieslook met een fennel, rucola sinaasappel salade erbij! Geen zin om me weer een dag te laten gaan. ok ok ok, misschien 1 kipsateetje.
Kusz!
19 jun 17 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|