Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2017
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2543 kcal
|
Vet: 90,95g | Eiwit: 121,58g | Kolhy: 321,63g.
Ontbijt: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Perziken, Aldi Tomato Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Extra Fijne Doperwten, Ancienne Belgique Preskop Natuur. Diner: Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Lidl Spieringkotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Delhaize Choco Topping, Vanille Ijs, Siroop, Haring, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Roquefort of Blauwe Kaas, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Suikerklontje, Koffie, Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|