|
Ondanks ik toch redelijk in calorie "tekort" ben gebleven, toch 2 ons erbij. Het gaat moeizaam, vandaag veel fruitsapjes, groentesapjes en zelfgemaakte kippensoep voor avondeten.
Voor mijn gevoel gaat het allemaal moeizaam...
Wordt we weer stralende dag!
Fijne dag en succes weer vandaag :-)
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 47,70g | Eiwit: 36,18g | Kolhy: 222,88g.
Lunch: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Banaan. Diner: Kippensoep. Snacks/Andere: Harlekijntjes Drop, AH Grillworst met Kaas, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, AH Verse Jus D'orange, Aardbeien, Bananenbrood, Komkommer (met Schil), Citroen, Granny Smith Appels, Bleekselderij, Spinazie, Pecannoten. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Koken - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Zal vocht zijn, komt goed.
Zorg dat je bij je fruitsap ook vezels binnenkrijgt, of avocado erbij doen of een handje noten.
Zo voorkom je dat je suikerspiegel gaat stuiteren.
15 jun 17 door lid: Tijmpje
|
Ben meteen 20 gr. pecans gaan halen (ongezouten uiteraard) bij mijn mango, ananas, banaan smoothie ! Dank voor de tip. Lekker ook!
15 jun 17 door lid: Dottieapple
|
15 jun 17 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|