Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2017
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 38,39g | Eiwit: 74,22g | Kolhy: 155,32g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Perziken. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), King's Crown Erwten en Wortelen Extra Fijn, Delhaize Kippenchipolata. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kippenchipolata, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Milsani Magere Verse Kaas Granaatappel Luchtig, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk. meer...
|
|
2264 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|