|
Gisteren huis opgeruimd, eigenlijk hele dag in beweging. Dit gecombineerd met toch wel strenge lijndag levert resultaat.
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 63,75g | Eiwit: 79,69g | Kolhy: 139,62g.
Lunch: Cappuccino, Ketchup, Tosti Ham en Kaas. Diner: AH Grillworst met Kaas, Jumbo Tortilla Volkoren, Rode Kool, Rode Uien, AH Doosjevol Mango Stukjes, Avocado, Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Salami, Harlekijntjes Drop. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|