Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 67,22g | Eiwit: 105,80g | Kolhy: 248,75g.
Ontbijt: Perziken, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Mozzarella Kaas (Vetarm), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Roquefort of Blauwe Kaas, Mozzarella Kaas (Vetarm), Milsani Magere Verse Kaas Kers Luchtig, Winny Gerookte Zalm, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Colruyt Kippenchipolata, Sushi Rijst. Snacks/Andere: Siroop, Vanille Ijs, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), River Iced Tea Zero. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|