|
Ik heb me keurig gedragen (al zeg ik het zelf) maar het vertaalt zich niet naar de weegschaal. Sterker nog 2 ons gratis en voor niets erbij.
Vrees dat mijn vochthuishouding in de war is. Heb geen andere verklaring. Dus... niets van aantrekken, stug doorzetten!
Over het geheel genomen 1 kg. in een week is een prima resultaat.
Heel veel succes vandaag en hele fijne dag.
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 42,91g | Eiwit: 66,11g | Kolhy: 94,15g.
Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vijg, Boter, Wasa Volkoren Cracker. Diner: Chardonnay, Sperziebonen, Champignons, Philadelphia Naturel, Plus Varkenshaas Culinair. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aardbeien, Perziken, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Boodschappen - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|