Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 62,19g | Eiwit: 96,83g | Kolhy: 257,61g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Perziken. Lunch: Sinaasappelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Pangasiusfilet, Aldi Champignons, Uien, Aldi Tomato Ketchup. Diner: Ahornstroop, Crêpe (Neutraal), King's Crown Erwten en Wortelen Extra Fijn, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Andere: Vanille Ijs, Siroop, Milsani Magere Verse Kaas Exotisch Luchtig, Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, River Iced Tea Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Tönissteiner Orange Fit. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|