Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 70,85g | Eiwit: 88,34g | Kolhy: 256,90g.
Ontbijt: Peren, Boni Sinaasappelsap, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Diner: Perziken, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Aldi Maatjesharing. Snacks/Andere: Aldi Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Choco Topping, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Tomaten, Uien, 365 Magere Verse Kaas 0%, Schweppes Agrum, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Everyday Crèmepaté, Schweppes Agrum Zero, River Cola Zero, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|