Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 64,98g | Eiwit: 63,39g | Kolhy: 221,13g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Rode Paprika, Bereide Uien, Couscous (Gekookt), Bakboter (Ongezouten), Banaan. Diner: Milsani Magere Verse Kaas Exotisch Luchtig, Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Snacks/Andere: Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Breugel Light, Bosui of Lenteui, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), River Iced Tea Zero, Schweppes Indian Tonic Zero, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|