Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2017
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 31,38g | Eiwit: 72,15g | Kolhy: 225,41g.
Ontbijt: Banaan, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Banaan, Bakboter (Ongezouten), HAK Hongaarse Salade, Couscous (Gekookt), Bereide Uien, Délifin Ambachtelijke Ham. Diner: Aardappelpuree met Wortelen, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andere: Delhaize Choco Topping, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lipton Ice Tea Tropical, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|