Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2017
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 84,61g | Kolhy: 174,40g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Sinaasappelen, Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Diner: Aardbeien, Couscous (Gekookt), Rode Paprika, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andere: Aldi Melkchocolade, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|