Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2017
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2630 kcal
|
Vet: 67,11g | Eiwit: 93,69g | Kolhy: 343,47g.
Ontbijt: Koffiekoek, Boni Sinaasappelsap. Lunch: 365 Magere Verse Kaas 0%, Sla, Bosui of Lenteui, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik). Diner: Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lotus Frangipane, Bosui of Lenteui, Sla, 365 Magere Verse Kaas 0%, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Andere: Delacre Kippenmagen, River Cola Zero, Advocaat, Campari Campari, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Vanille Ijs, Materne Mojito, Aardbeien, River Tonic Water, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2045 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|