Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2017
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2512 kcal
|
Vet: 58,04g | Eiwit: 91,70g | Kolhy: 348,91g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Sinaasappelen, Hamburger, HAK Hongaarse Salade, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Gekookte Asperges (Vers), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rode Paprika, Ketchup. Snacks/Andere: Vanille Ijs, Siroop, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Campari Campari, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Siroop, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Suikerklontje, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|