Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2017
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 37,84g | Eiwit: 65,66g | Kolhy: 151,14g.
Ontbijt: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: HAK Hongaarse Salade, Sinaasappelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delicato Aardappelsalade, Primo Snacks Brochettes. Snacks/Andere: Truffel, Valblanc Crème de Gruyère, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Cafeïnevrije Koffie, Tönissteiner Citroen, Tönissteiner Orange Fit. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|