Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2017
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 64,98g | Eiwit: 75,57g | Kolhy: 232,17g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Perziken. Lunch: Crêpe (Neutraal), Perziken, Basterdsuiker. Diner: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Bakharing, Couscous (Gekookt). Snacks/Andere: Truffel, Biefstuk (Mager), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Freeway Cola Zero, Campari Campari, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Schweppes Agrum Zero. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|