Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 37,62g | Eiwit: 75,69g | Kolhy: 217,29g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Clementines, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Koekjes met Rode Vruchten, Delhaize Gerookte Forelfilets, Milbona Roeryoghurt, Bosui of Lenteui, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kippenchipolata, Bosui of Lenteui, Milbona Roeryoghurt. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Schweppes Agrum Zero, Kiwi, King's Crown Rode Kool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Thee, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2163 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|