Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 67,81g | Eiwit: 96,83g | Kolhy: 264,16g.
Ontbijt: Magere Verse Kaas Exotisch Luchtig, Uien, Aldi Maatjesharing, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Mosterd, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Aldi Kwaliteitsschouderham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Milbona Roeryoghurt, Bosui of Lenteui, Gerst, Delhaize Kippenchipolata. Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Gala Wafer Rolls Amandel, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Thee. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Winkelen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|