Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2017
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 68,69g | Eiwit: 100,24g | Kolhy: 292,05g.
Ontbijt: Magere Verse Kaas Granaatappel Luchtig, Jean Hervé Brusselse Kaas, Radijs, Milbona Roeryoghurt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Mosterd, Bosui of Lenteui, Milbona Roeryoghurt, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kwaliteitsschouderham. Diner: Delhaize Pure Chocolade 74%, Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Shiwa Zoetzure Saus, Mora Mini Loempia's, Mosterd, Aldi Kwaliteitsschouderham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Campari Campari, Lidl Maatjesharing, Thee, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|