Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 30,54g | Eiwit: 102,88g | Kolhy: 194,04g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Clementines, Colruyt Everyday Pangasiusfilet, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), King's Crown Rode Kool. Diner: Knoflook, Bio-time Rode Bieten, Milbona Roeryoghurt, Gerst, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Radijs, Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Suikerklontje, Koffie, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|