Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2017
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 81,75g | Eiwit: 166,19g | Kolhy: 247,46g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Prosciutto, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie, Amandelen, Goji Bessen, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Peren, Whey Perfection, Magere Melk, Banaan, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Biefstuk. meer...
|
|
3459 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 1 uur en 19 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 41 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|