Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2778 kcal
|
Vet: 107,23g | Eiwit: 132,38g | Kolhy: 225,54g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Whey Perfection, Magere Melk, Banaan, Boni Sweet Chili Peppers, Extra Vergine Originale, Amandelmeel, Gedroogde Pijnboompitten, Goji Bessen, Groentemix, Walnoten. Diner: Aperol Spritz, Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Boni Sweet Chili Peppers. meer...
|
|
3365 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Motorrijden - 40 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 38 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|