Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 49,95g | Eiwit: 74,80g | Kolhy: 243,65g.
Ontbijt: Peren, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Sinaasappelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ketchup, Uien, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Bakboter (Ongezouten), Eiwit. Diner: Bieze Griekse Witte Kool, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Konijnenvlees. Snacks/Andere: Roomdessert Hazelnoot met Hazelnootroom, Lipton Ice Tea Green, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|