Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 49,24g | Eiwit: 118,45g | Kolhy: 164,65g.
Ontbijt: Vitalinea Vitalinea Plus Framboos, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm, Lovilio Mozzarella Light, Bosui of Lenteui, Milbona Magere Verse Kaas. Lunch: Lidl Sushi Box Naniwa Shef To Go Select, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm. Diner: Konijnenvlees, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons. Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm, Bosui of Lenteui, Bosui of Lenteui, Milbona Magere Verse Kaas, Delhaize Gerookte Zalm, Schweppes Agrum Zero, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
1737 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|