Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2017
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3145 kcal
|
Vet: 81,08g | Eiwit: 166,61g | Kolhy: 300,72g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Whey Perfection, Magere Melk, Peren, Snelkookrijst, Kippenblokjes, Zoete Rode Paprika, Olijfolie. Diner: Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Desperados Desperados. meer...
|
|
3705 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 49 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|