Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 40,58g | Eiwit: 86,23g | Kolhy: 226,96g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Milka Paaseitje, Materne Kersenconfituur, Eiwitpannenkoek, Oreo Milk Choc, Pruimen. Diner: Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Milbona Magere Verse Kaas, Uien, Tomaten, Gerst, Iglo Alaska Koolvis. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Indian Tonic Zero, Schweppes Agrum Zero, Tomaten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Rivercote Knäckebröd Sesam, Cafeïnevrije Koffie, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren, Slapen - 10 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|