Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 52,64g | Eiwit: 77,23g | Kolhy: 272,45g.
Ontbijt: Pruimen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Pruimen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown. Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Rode Uien, Iglo Alaska Koolvis, Regalo Belgian Pickles, Gerst. Snacks/Andere: Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Schweppes Agrum, Oreo Milk Choc, Suikerklontje, Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|