|
1 kg. kwijt ... maar dat heeft vast te maken met waterhuishouding/vocht vast houden. Desondanks toch fijn, want 3,5 kg. in een week aankomen is toch vreemde ervaring ;-)
Fijne dag allemaal!
X
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 46,69g | Eiwit: 53,10g | Kolhy: 175,68g.
Ontbijt: Perziken, Demeter Speltvlokken, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Banaan, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Aldi Schwarzwalder Schinken, Pruimenjam, Boter, AH Oberlander. Diner: Chardonnay, Runderbouillon, Gesneden Ham, Kaassaus, Witlof. Snacks/Andere: After Eight Mint Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Strijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|